Новости города БезФормата.Ru
Ставрополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как победить жару

Как победить жару - Министерство труда и соцзащиты
Фото: mintrudsk.ru

В актовом зале ГБСУСОН «Геронтологический центр «Бештау» состоялось общее собрание проживающих учреждения по защите здоровья от воздействия аномальной жары.

Главная медицинская сестра геронтологического центра Кузнецова Наталья Васильевна ещё раз напомнила о том, что избежать последствий жары и максимально сохранить своё здоровье можно в том случае, если тщательно соблюдать правила поведения в период аномальной жары.

Первое правило гласит, лучше не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня без особой надобности. Если всё-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор и, обязательно, взять бутылочку с негазированной минеральной водой. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.

Второе, важно соблюдать питьевой режим, чтобы защитить организм от обезвоживания необходимо больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. В течение самой жаркой части дня жидкость лучше не употреблять. Основной объем жидкости, в разном виде в сумме около 2 литров для среднего роста человека, употребить лучше в наиболее холодное время суток (вечером ночью и утром), чтобы организм смог запасти влагу в тканях. С 8 до 12 часов и с 16 до 20 часов жидкости употреблять небольшими порциями в 1-2 глотка, когда очень захочется, но не чаще, чем раз в полчаса. С 12 до 16 часов жидкости употреблять желательно как можно меньше.

Наталья Васильевна напомнила проживающим геронтологического центра о характерных симптомах теплового и солнечного удара. Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжёлых случаях возможна потеря сознания. Поэтому в случае недомогания пострадавшие проживающие от теплового и солнечного удара должны немедленно обратиться за помощью к медицинскому персоналу учреждения.
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравницаНа Ставрополье установилась жаркая летняя погода. Днем температура превышает 30 градусов по Цельсию.
21.07.2017 Газета Кавказская здравница
Жаркая погода не самым лучшим образом сказывается на нашем здоровье. И все же есть несколько хитростей, позволяющих смягчить воздействие высокой температуры воздуха на организм человека.
21.07.2017 Ставропольская правда
Об итогах конкурса - Министерство юстицииПо результатам проведенного конкурса 21.02.2018 года в Главном управлении Министерства юстиции Российской Федерации по Ставропольскому краю победителем конкурса на замещение вакантной должности нотариуса,
23.02.2018 Министерство юстиции
Девять ставропольцев наградили в День защитника Отечества - Администрация СтаврополяЗащитников Отечества Ставрополь чествовал в торжественной обстановке в Ставропольском Дворце культуры и спорта.
22.02.2018 Администрация Ставрополя
ВИТАЛИЙ ХАРИН ПРОВЕЛ ЗАСЕДАНИЕ КОМИССИИ ПО ВОПРОСАМ ГОРОДСКОГО ХОЗЯЙСТВА - Городская Дума КисловодскаПод председательством Виталия Харина прошло заседание постоянной думской комиссии по вопросам городского хозяйства, строительству и архитектуре.
22.02.2018 Городская Дума Кисловодска
Декларационная кампания 2018 года имеет некоторые особенности - УФНС Ставропольского краяВ Ставропольском крае, как и во всей стране, проходит декларационная кампания по декларированию физическими лицами доходов, полученных в 2017 году.
23.02.2018 УФНС Ставропольского края
Вопросы подлужненцев не останутся без внимания - Газета Наше время
Вопросы подлужненцев не останутся без внимания
1 февраля в зрительном зале Дома культуры села Подлужного состоялся ежегодный отчет теперь уже начальника территориального управления С. В. Коваленко.
Газета Наше время
«ОПАСНАЯ» ДОЛЖНОСТЬ - Ставропольские губернские ведомости
«ОПАСНАЯ» ДОЛЖНОСТЬ
Полномочных представителей губернатора Владимирова словно преследует злой рок На днях Ставропольский край потрясла новость о трагической смерти полномочного представителя губернатора Александра Коробейникова.
Ставропольские губернские ведомости
Формирование современной городской среды - Газета Наше время
Формирование современной городской среды
В Изобильненском городском округе подвели итоги приема предложений среди населения в целях определения перечня общественных территорий для включения в муниципальную программу «Формирование современной городской среды на
Газета Наше время
Жительница Ставрополья устроила в своём доме наркопритон - News.1777.Ru42-летняя жительница Минеральных Вод регулярно предоставляла своё жилье троим знакомым для изготовления и употребления наркотиков.
24.02.2018 News.1777.Ru
В Ставрополе пропал 21-летний парень с проблемами со здоровьем - News.1777.RuВ Ставрополе ищут Никогосяна Армена Александровича 1996 года рождения, сообщает добровольческий отряд «Поиск 26».
24.02.2018 News.1777.Ru
Пропавшего в Ставрополе 21-летнего парня нашли живым - News.1777.RuНапомним, ранее сайт 1777.ru сообщал, что в Ставрополе 23 февраля пропал 21-летний парень, который нуждается в медицинской помощи.
24.02.2018 News.1777.Ru
Наследство из казны - Газета Открытая
Наследство из казны
Верховный суд разъяснил, при каких условиях муниципальное жилье может быть признано частным Полезное для граждан разъяснение сделала Судебная коллегия по гражданским делам Верховного суда РФ,
Газета Открытая
В Пятигорске ликвидируется порыв водопроводной сети - Пятигорская правда
В Пятигорске ликвидируется порыв водопроводной сети
Сегодня, 22 февраля, в микрорайоне Бештау в районе ул. Ессентукской, 78/1 проводятся аварийно-восстановительные работы на водопроводной сети диметром ориентировочно 200 мм, которая питает несколько домов.
Пятигорская правда
ТРАГЕДИЯ В МАРЬИНЫХ КОЛОДЦАХ - Ставропольские губернские ведомости
ТРАГЕДИЯ В МАРЬИНЫХ КОЛОДЦАХ
В Минеральных Водах проводится доследственная проверка по факту гибели в результате пожара двух детей и их бабушки.
Ставропольские губернские ведомости
JPG Файл - ГУ МВД Ставропольского краяВ рамках мероприятий, приуроченных ко Дню защитника Отечества, представитель Общественного совета, образованного при ОМВД России по Советскому городскому округу,
24.02.2018 ГУ МВД Ставропольского края
Международный конкурс «Играй, танцуй и пой» пройдет в Краснодаре - Министерство культурыС 20 по 29 апреля 2018 года в Краснодаре пройдёт XI Международный конкурсе  «Играй, танцуй и пой» .
24.02.2018 Министерство культуры
Концерт к 100-летию образования Красной Армии - КПРФ20  февраля  в Институте образования и социальных наук СКФУ состоялся концерт для студентов, ветеранов  и просто пожилых людей, посвященный 100-летию Красной Армии.
23.02.2018 КПРФ
масленица - Кисловодский Экспресс
Душа моя -МАСЛЕНИЦА!
Добрая, деловая репутация этой здравницы, высокий профессиональный уровень лечебно-диагностической службы (главный врач Т.П.
Кисловодский Экспресс
ОТКУДА У ТАНИ БОЛГАРСКАЯ ГРУСТЬ - Ставропольские губернские ведомости
ОТКУДА У ТАНИ БОЛГАРСКАЯ ГРУСТЬ
Творчество писательницы, поэтессы и переводчицы из Пятигорска начиналось в Гылыбово Татьяна Рындина Зима ещё грозит нам снежными и туманными днями,
Ставропольские губернские ведомости
НАШИ ЛЮДИ В WORLD PRESS PHOTO - Ставропольские губернские ведомости
НАШИ ЛЮДИ В WORLD PRESS PHOTO
Бывший фотокорреспондент «Ставропольских губернских ведомостей» получил высшую международную награду в области фотографии — премию World Press Photo.
Ставропольские губернские ведомости
стрельбе - Кисловодский Экспресс17 февраля на базе СОШ № 8 прошло открытое первенство Кавказских Минеральных Вод по пулевой стрельбе из пневматического оружия.
24.02.2018 Кисловодский Экспресс
самбо - Кисловодский ЭкспрессВ Железноводске многократный чемпион России по самбо Даниил Дроновский стал обладателем стипендии губернатора Ставропольского края.
24.02.2018 Кисловодский Экспресс
IMG 5429 - Администрация г. КисловодскОткрыли концерт поздравления в адрес ветеранов и военнослужащих Вооруженных Сил, настоящих и будущих защитников родины.
22.02.2018 Администрация г. Кисловодск
олимпиада - Кисловодский Экспресс
Спортивная мозаика: Олимпиада и не только
Несмотря на чрезмерное обилие футбольной тематики в российских средствах массовой информации, есть периоды в году, когда эта набившая оскомину тематика уступает действительно значимым спортивным событиям на планете.
Кисловодский Экспресс
Так сейчас выглядит  стройплощадка Ледового дворца. - Вечерний Ставрополь
Центр спорта и отдыха
Ледовый дворец в Ставрополе является объектом долгожданным, но и многострадальным.
Вечерний Ставрополь
«КРАСНЫЕ МАЛЬЧИКИ» ДЛЯ БИТЬЯ - Ставропольские губернские ведомости
«КРАСНЫЕ МАЛЬЧИКИ» ДЛЯ БИТЬЯ
«Динамо-Виктор» прошел в ¼ финала «Кубка вызова» Гандболисты ставропольского клуба «Динамо-Виктор» продолжают свое победное шествие по Европе.
Ставропольские губернские ведомости
Девять ставропольцев наградили в День защитника Отечества - Администрация СтаврополяЗащитников Отечества Ставрополь чествовал в торжественной обстановке в Ставропольском Дворце культуры и спорта.
22.02.2018 Администрация Ставрополя
IMG 5429 - Администрация г. КисловодскОткрыли концерт поздравления в адрес ветеранов и военнослужащих Вооруженных Сил, настоящих и будущих защитников родины.
22.02.2018 Администрация г. Кисловодск
На Ставрополье задержали двух молодых людей, укравших овец - News.1777.RuВ дежурную часть отдела МВД России по Нефтекумскому городскому округу с заявлением о пропаже овец обратился житель села Абрам-Тюбе.
24.02.2018 News.1777.Ru
В дежурную часть Отдела МВД России по городу Пятигорску обратилась местная жительница.
24.02.2018 ГУ МВД Ставропольского края
В Пятигорске ликвидируют коммунальную аварию - News.1777.Ru22 февраля в микрорайоне Бештау в Пятигорске проводятся аварийно-восстановительные работы на водопроводной сети, которая питает несколько домов.
22.02.2018 News.1777.Ru