Международный день голоса

Ежегодно 16 апреля, на протяжении более   15 лет, весь мир отмечает Международный день голоса (МДГ). Это событие объединяет профессионалов голоса- представителей медицины и других профессий, чья деятельность напрямую связана с использованием голоса. Основная задача МДГ- привлечь внимание людей к оценке своего голоса, обратить внимание на правила гигиены голоса, влияние вредных привычек и факторов внешней среды, получить определенные знания по профилактике голосовых расстройств.

  Голос, как зеркало, отражает состояние Вашего здоровья, настроения. Чтобы сохранить на долгие годы, соответственно возрасту, звучность Вашего голоса, в случаях  его нарушения целесообразно обращаться для консультации к ЛОР врачу, который в случае необходимости, согласно показаниям, направит Вас на консультацию к ЛОР-фониатру.

В профилактических целях следует соблюдать ГИГИЕНУ ГОЛОСА:

  • голосовая нагрузка не более 3-х часов без перерыва с последующим перерывом не менее часа.
  • следует избегать длительных телефонных разговоров (20 минут телефонного разговора равнозначно часу голосовой нагрузки).
  • Голосовая нагрузка должна распределяться равномерно в течение всей рабочей недели.

    При этом необходимо соблюдать ГОЛОСОВЫЕ ПРАВИЛА:

  • говорить меньше;
  • по телефону говорить только при необходимости и кратко;
  • Во время речи следить, чтобы не было мышечного напряжения гортани, шеи, плеч;
  • при необходимости надо говорить мягко и спокойно;
  • исключить громкие радостные возгласы, форсированный шепот, восклицание, громкий смех;
  • следует говорить только тогда, когда другие молчат, и говорить с собеседником только на близком расстоянии;
  • не рекомендуется говорить при езде в транспорте и шумной обстановке;
  • во время простудных заболеваний необходим режим снижения речевой активности, а при ухудшении качества голоса — режим молчания.
  • Соблюдение голосовых правил, гигиены голоса и своевременное обращение к специалисту может способствовать не только сохранению звучности вашего голоса, но и, в случае его нарушения, определить дальнейшую тактику обследования и выявления возможных различных заболеваний.

     
    По теме
    <b>Navigation tip:</b> Hover mouse on top of the right or left side of the image to see the next or previous image respectively.<br /><br />You are browsing images from the article:<br /><span class="sigProPopupCaption">День города и края 2018...</span><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/296/0-FW_Bx05yo.jpg">Download this image</a> - Детский санаторий Дружба Сегодня весь город Ставрополь и весь край отмечает день города и день края, а это значит, что праздник сегодня у всех… Ведь ребята к нам приезжают из разных городов и сел нашего не необъятного края.
    24.09.2018
    <b>Navigation tip:</b> Hover mouse on top of the right or left side of the image to see the next or previous image respectively.<br /><br />You are browsing images from the article:<br /><span class="sigProPopupCaption">День ГОРОДА 2.0</span><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/297/IMG_20180923_094916.jpg">Download this image</a> - Детский санаторий Дружба День города мы по традиции празднуем целых два дня. Вот потому мы отправились на самое интересное мероприятие Дня города.
    24.09.2018
     
    Памятка по профилактике гриппа и ОРВИ - Администрация г. Невинномысска Грипп – острое инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, легко и быстро передающееся от больного человека здоровому.
    24.09.2018
    <b>Navigation tip:</b> Hover mouse on top of the right or left side of the image to see the next or previous image respectively.<br /><br />You are browsing images from the article:<br /><span class="sigProPopupCaption">День города и края 2018...</span><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/296/0-FW_Bx05yo.jpg">Download this image</a> - Детский санаторий Дружба Сегодня весь город Ставрополь и весь край отмечает день города и день края, а это значит, что праздник сегодня у всех… Ведь ребята к нам приезжают из разных городов и сел нашего не необъятного края.
    24.09.2018 Детский санаторий Дружба
    <b>Navigation tip:</b> Hover mouse on top of the right or left side of the image to see the next or previous image respectively.<br /><br />You are browsing images from the article:<br /><span class="sigProPopupCaption">День ГОРОДА 2.0</span><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/297/IMG_20180923_094916.jpg">Download this image</a> - Детский санаторий Дружба День города мы по традиции празднуем целых два дня. Вот потому мы отправились на самое интересное мероприятие Дня города.
    24.09.2018 Детский санаторий Дружба
    Гипофиз – это важная железа внутренней секреции, которая располагается в головном мозге у основания черепа и регулирует ряд важных функций – рост и развитие организма, половое созревание.
    24.09.2018 Ставропольская правда
    Детская комната - Кисловодский Экспресс Дети, состоящие на учете в отделении реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья Кисловодского комплексного центра социального обслуживания населения – это «особенные» дети.
    24.09.2018 Кисловодский Экспресс
    Выполняя кровельные работы, всегда нужно помнить, что нахождение на крыше связано с большим риском для здоровья и жизни человека.
    24.09.2018 Газета Кавказская здравница
    «Фронтовая агитбригада» казаков-ипатовцев у памятника. - Вечерний Ставрополь В рамках Всероссийской «Вахты памяти» казаки Ипатовского станичного казачьего общества Терского войска провели автопробег по местам боев 2-го гвардейского казачьего кавалерийского корпуса генерала Льва Доватора,
    24.09.2018 Вечерний Ставрополь
    Учащиеся художественной школы посетили фотовыставку «Жизнь в служении» - Епархия 21 сентября 2018 года в историко-краеведческом музее с. Красногвардейское в рамках проведения фотовыставки, посвященной 55-летию со дня рождения митрополита Ставропольского и Невинномысского Кирилла, и.о.
    24.09.2018 Епархия
    В нашем календаре существует большое количество праздников. Многие из них широко известны и отмечаются давно.
    24.09.2018 Газета Кавказская здравница
    В  Минводах казаки рубили мишень на стойке и  сбивали бутылки с водой  кнутом-арапником - Администрация г. Минеральные Воды В Минеральных Водах на стадионе «Локомотив» прошла Пятая казачья молодёжная Спартакиада на приз архиепископа Пятигорского и Черкесского Феофилакта .
    24.09.2018 Администрация г. Минеральные Воды
    В 2019 ГОДУ ЗАВЕРШИТСЯ ПЕРЕХОД НА ЦИФРОВОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ - Органы государственной власти Вопрос перехода Ставрополья на цифровое эфирное телевидение обсудили на еженедельном плановом совещании членов краевого Правительства и руководителей органов краевой исполнительной власти,
    24.09.2018 Органы государственной власти
    Собранные следственным отделом по Промышленному району города Ставрополь следственного управления Следственного комитета РФ по Ставропольскому краю доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора жител
    24.09.2018 СУ СК РФ
    20 сентября 2018 года сотрудником отдела государственного ветеринарного надзора по Карачаево-Черкесской Республике,
    24.09.2018 Россельхознадзор по Ставропольскому краю
    21 сентября 2018 года сотрудником отдела государственного ветеринарного надзора по Карачаево-Черкесской Республике,
    24.09.2018 Россельхознадзор по Ставропольскому краю