О правилах поведения в условиях аномально жаркой погоды

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю информирует:

В связи с  установившимися на  территории Ставропольского края аномально жаркими погодными условиями, рекомендуем соблюдать профилактические мероприятия по  снижению влияния на  здоровье человека повышенной температуры атмосферного воздуха. Особенно важны они  для  детей, лиц  пожилого возраста и  людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными, аллергическими и  другими заболеваниями.

1. Ограничьте физические нагрузки, сократите пребывание на  улице, особенно с  11:00 до  17:00 часов.

2. Поддерживайте прохладную температуру воздуха в  помещении. Днем закрывайте окна плотными шторами (жалюзи), особенно если  окна выходят на  южную сторону. По  возможности дополнительно включайте вентиляторы, кондиционеры. Увеличьте кратность проведения влажных уборок.

3. При  выходе на  улицу надевайте легкую, свободную одежду из  натуральных тканей светлых тонов. Обязательно используйте головные уборы (летние шляпы, панамы, платки и  т.п.), солнцезащитные очки, зонты.

4. В  целях профилактики обезвоживания организма употребляйте большое количество жидкости: чая, слабогазированной минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, отваров из  сухофруктов, витаминизированных напитков, избегайте употребления газированных напитков и  жидкостей с  повышенным содержанием сахара. Исключите употребление энергетических и  алкогольных напитков.

5. Для  поддержания иммунитета рекомендуется употреблять фрукты и  овощи, тщательно вымытые водой гарантированного качества.

6. В  течение дня, по  возможности, принимайте душ  с  прохладной водой. Можно делать холодные компрессы  или обтирания.

Не купайтесь в  фонтанах и  открытых водоемах, которые не  являются официально признанными местами отдыха на  воде.

7. Поездки на  личном и  общественном транспорте ограничьте  или планируйте их  в  утреннее, вечернее время, когда спадает жара.

8. При  посещении магазинов, кинотеатров и  других объектов соцкультбыта, отдавайте предпочтение тем  из  них, где  обеспечивается кондиционирование воздуха.

При использовании информации ссылка на  сайт Управления Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю обязательна.

 
По теме
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целом по краю за семь месяцев 2018 года по результатам лабораторных исследований качество питьевой воды, подаваемой населению края, остается стабильным.
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целом по краю за шесть месяцев 2018 года по результатам лабораторных исследований качество питьевой воды, подаваемой населению края, остается стабильным.
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целях реализации информационной политики по работе с предпринимательским сообществом Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю 19 июля 2018
Согласно статистике, практически 75% населения имеют вредные привычки. Многие даже не догадываются, к каким последствиям это может привести.
Городская поликлиника №5
В Ставрополе мужчина обвиняется в причинении смерти по неосторожности - СУ СК РФ В следственном отделе по Промышленному району города Ставрополь следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ставропольскому краю завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины.
СУ СК РФ
В 2024 году планируется более 1500 выездов медицинских бригад в отдалённые территории Ставропольского края в рамках регионального проекта «За здоровье» - ТФОМС СК На Ставрополье продолжается практика выездов медицинских бригад в отдалённые территории края в рамках регионального проекта «За здоровье», инициированного Губернатором Владимиром Владимировым.
ТФОМС СК
Поделились опытом - Краевая больница 24 марта 2024 года сотрудники Ставропольской краевой клинической больницы приняли участие в конференции с медицинской общественностью Пятигорска,
Краевая больница
Поэты и писатели земли Ставропольской - ЦБС города Лермонтова Кавказская земля подарила миру  своих замечательных деятелей культуры. Не только в нашем крае, но и за его пределами известны имена ставропольских писателей и поэтов.
ЦБС города Лермонтова
Едины мы душой — 2024 - КПРФ В Ставропольской краевой детской библиотеке им. А.Е. Екимцева состоялся городской фестиваль авторской песни и поэзии «Едины мы душой-2024» с участниками из ЛНР.
КПРФ