О правилах поведения в условиях аномально жаркой погоды

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю информирует:

В связи с  установившимися на  территории Ставропольского края аномально жаркими погодными условиями, рекомендуем соблюдать профилактические мероприятия по  снижению влияния на  здоровье человека повышенной температуры атмосферного воздуха. Особенно важны они  для  детей, лиц  пожилого возраста и  людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными, аллергическими и  другими заболеваниями.

1. Ограничьте физические нагрузки, сократите пребывание на  улице, особенно с  11:00 до  17:00 часов.

2. Поддерживайте прохладную температуру воздуха в  помещении. Днем закрывайте окна плотными шторами (жалюзи), особенно если  окна выходят на  южную сторону. По  возможности дополнительно включайте вентиляторы, кондиционеры. Увеличьте кратность проведения влажных уборок.

3. При  выходе на  улицу надевайте легкую, свободную одежду из  натуральных тканей светлых тонов. Обязательно используйте головные уборы (летние шляпы, панамы, платки и  т.п.), солнцезащитные очки, зонты.

4. В  целях профилактики обезвоживания организма употребляйте большое количество жидкости: чая, слабогазированной минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, отваров из  сухофруктов, витаминизированных напитков, избегайте употребления газированных напитков и  жидкостей с  повышенным содержанием сахара. Исключите употребление энергетических и  алкогольных напитков.

5. Для  поддержания иммунитета рекомендуется употреблять фрукты и  овощи, тщательно вымытые водой гарантированного качества.

6. В  течение дня, по  возможности, принимайте душ  с  прохладной водой. Можно делать холодные компрессы  или обтирания.

Не купайтесь в  фонтанах и  открытых водоемах, которые не  являются официально признанными местами отдыха на  воде.

7. Поездки на  личном и  общественном транспорте ограничьте  или планируйте их  в  утреннее, вечернее время, когда спадает жара.

8. При  посещении магазинов, кинотеатров и  других объектов соцкультбыта, отдавайте предпочтение тем  из  них, где  обеспечивается кондиционирование воздуха.

При использовании информации ссылка на  сайт Управления Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю обязательна.

 
По теме
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целом по краю за семь месяцев 2018 года по результатам лабораторных исследований качество питьевой воды, подаваемой населению края, остается стабильным.
02.08.2018
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целом по краю за шесть месяцев 2018 года по результатам лабораторных исследований качество питьевой воды, подаваемой населению края, остается стабильным.
10.07.2018
Ежегодно в сентябре Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств проводит Всемирный день предотвращения самоубийств.
18.09.2018 Ставропольcкие ведомости
Первым шагом к здоровью, пожалуй, становится своевременный визит к врачу.
19.09.2018 Газета Кавказская здравница
Шестой год на территории Ставропольского края в соответствии с постановлением Губернатора Ставропольского края от 17 августа 2012 г.
20.09.2018 Кисловодский Экспресс
Надеждин Иван Михайлович и Мурлышкин Захар Захарович (фамилии, имена и отчества изменены) жили по соседству, знакомы были с 1998 года, после освобождения последнего из мест лишения свободы.
21.09.2018 Газета Кавказская здравница
Край, согретый любовью и солнцем - Администрация Буденновского МР В Буденновском районе прошли мероприятия, посвященные Дню Ставропольского края День Ставропольского края – ежегодный праздник, который по традиции отмечается в сентябре и является символом нравственного,
23.09.2018 Администрация Буденновского МР
В  Минводах казаки рубили мишень на стойке и  сбивали бутылки с водой  кнутом-арапником - Администрация г. Минеральные Воды В Минеральных Водах на стадионе «Локомотив» прошла Пятая казачья молодёжная Спартакиада на приз архиепископа Пятигорского и Черкесского Феофилакта .
24.09.2018 Администрация г. Минеральные Воды
«Здоровый город - здоровый край!» - Администрация Буденновского МР 21 сентября в спортивном комплексе «Старт» проведена спартакиада работников социальной сферы «Здоровый город - здоровый край!», посвященная празднованию Дня Ставропольского края в Буденновском районе.
23.09.2018 Администрация Буденновского МР
На кортах двух кисловодских санаториев: «Долина нарзанов» и «Целебный нарзан» - проходит турнир, собравший любителей большого тенниса из 15 городов России: от Иркутска – до Армавира.
23.09.2018 Администрация г.Кисловодска
В Ставропольском крае задержали вора, укравшего электрооборудование и велосипед - News.1777.Ru В дежурную часть отдела МВД России по Георгиевскому городскому округу обратилась жительница станицы Незлобной и заявила о краже принадлежащего ей строительного электрооборудования и велосипеда.
23.09.2018 News.1777.Ru