О правилах поведения в условиях аномально жаркой погоды

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю информирует:

В связи с  установившимися на  территории Ставропольского края аномально жаркими погодными условиями, рекомендуем соблюдать профилактические мероприятия по  снижению влияния на  здоровье человека повышенной температуры атмосферного воздуха. Особенно важны они  для  детей, лиц  пожилого возраста и  людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными, аллергическими и  другими заболеваниями.

1. Ограничьте физические нагрузки, сократите пребывание на  улице, особенно с  11:00 до  17:00 часов.

2. Поддерживайте прохладную температуру воздуха в  помещении. Днем закрывайте окна плотными шторами (жалюзи), особенно если  окна выходят на  южную сторону. По  возможности дополнительно включайте вентиляторы, кондиционеры. Увеличьте кратность проведения влажных уборок.

3. При  выходе на  улицу надевайте легкую, свободную одежду из  натуральных тканей светлых тонов. Обязательно используйте головные уборы (летние шляпы, панамы, платки и  т.п.), солнцезащитные очки, зонты.

4. В  целях профилактики обезвоживания организма употребляйте большое количество жидкости: чая, слабогазированной минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, отваров из  сухофруктов, витаминизированных напитков, избегайте употребления газированных напитков и  жидкостей с  повышенным содержанием сахара. Исключите употребление энергетических и  алкогольных напитков.

5. Для  поддержания иммунитета рекомендуется употреблять фрукты и  овощи, тщательно вымытые водой гарантированного качества.

6. В  течение дня, по  возможности, принимайте душ  с  прохладной водой. Можно делать холодные компрессы  или обтирания.

Не купайтесь в  фонтанах и  открытых водоемах, которые не  являются официально признанными местами отдыха на  воде.

7. Поездки на  личном и  общественном транспорте ограничьте  или планируйте их  в  утреннее, вечернее время, когда спадает жара.

8. При  посещении магазинов, кинотеатров и  других объектов соцкультбыта, отдавайте предпочтение тем  из  них, где  обеспечивается кондиционирование воздуха.

При использовании информации ссылка на  сайт Управления Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю обязательна.

 
По теме
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целом по краю за шесть месяцев 2018 года по результатам лабораторных исследований качество питьевой воды, подаваемой населению края, остается стабильным.
10.07.2018
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целях реализации информационной политики по работе с предпринимательским сообществом Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю 19 июля 2018
10.07.2018
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравница Горицвет кукушкин, или коронария кукушкина (Coronaria flos-cuculi) – многолетнее травянистое растение, относящееся к семейству гвоздичных.
13.07.2018 Газета Кавказская здравница
По мнению экспертов, проводивших исследование рынка beauty-услуг в России, основной тренд сегодня — естественная привлекательность, поэтому перспективы его развития — за средствами, которые позволяют эту естественность сохранить.
10.07.2018 Кисловодский Экспресс
В субботу по городу Минеральные Воды прошел крестный ход, посвящённый памяти святых Царственных страстотерпцев, который возглавил архиепископ Пятигорский и Черкесский Феофилакт.
16.07.2018 Ставропольская правда
На заседании Совета по культурному наследию города-курорта Кисловодска был рассмотрен ряд актуальных вопросов по поводу сохранения культурного и исторического наследия, ходатайств общественных организаций, план мероприятий,
14.07.2018 Кисловодский Экспресс
О медали «Материнская слава» - Администрация Изобильненского района   В соответствии с законом Ставропольского края от 30 июля 2014 года № 78-кз «О наградах в Ставропольском крае» одной из высших форм поощрения граждан за заслуги в воспитании детей,
16.07.2018 Администрация Изобильненского района
Чемпионат мира по футболу 2018 Чемпионат мира по футболу 2018 ЧМ-2018: Родоначальники влетели, бельгийцы же «забронзовели» Чемпионат мира по футболу 2018: пора решающих матчей Фиаско всю боль англичане познали:
15.07.2018 Ставропольская правда
Несмотря на то, что в России проходит финальная стадия в рамках мужского чемпионата мира-2018 по футболу, и основное внимание общественности сейчас приковано к этому событию, в который раз можно сказать:
13.07.2018 Кисловодский Экспресс