Скандинавская ходьба - путь к долголетию

Скандинавская ходьба - путь к долголетию
Фото: mintrudsk.ru
Александровский комплексный центр социального обслуживания населения постоянно совершенствует формы работы, внедряя новые оздоровительные технологии.

Последней инновацией стала оздоровительная терапия    «Скандинавская ходьба» для граждан пожилого возраста и инвалидов. Прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок – это очень продуктивная тренировка самых разнообразных мышц, доступных каждому нашему получателю социальных услуг.

Сформированная группа пожилых людей просмотрела обучающий фильм, в ходе которого было рассказано о пользе скандинавской ходьбы, о её технике, как делать разминку, правильно ходить и дышать при ходьбе. А также все узнали, как подобрать снаряжение для ходьбы и правильно питаться до и после тренировок. Первое занятие проведено на стадионе «Юность», где настроение «спортсменов» улучшилось, как только они сделали первые шаги. Они были неумелые, несмелые, но впереди – много тренировок, значит, улучшится физическая подготовленность, а это путь к здоровью, долголетию.
 
По теме
«Обгон через сплошную» Решением Грачевского районного суда от 26.03.2024 оставлено без изменений постановление мирового судьи.
«Хищение группой лиц» Грачевским районным судом 20.03.2024 вынесен приговор по п. «в» ч. 2 ст.
Студенты ГБПОУ СК «Кисловодский медицинский колледж» приняли участие в акции «Наука рядом» - Министерство Здравоохранения В рамках акции «Наука рядом», организованной Координационным комитетом по проведению в Российской Федерации Десятилетия науки и технологий в 2024 году,
Министерство Здравоохранения
Аграрии Ставрополья готовятся к противопожарному сезону. - Ипатовский городской округ По поручению Губернатора Владимира Владимирова министерством сельского хозяйства края сформирован план мероприятий по обеспечению пожарной безопасности в агропромышленном комплексе.
Ипатовский городской округ
Мужчина 63 лет проходил лечение в отделении гематологии Ставропольского краевого клинического онкологического диспансера с 2020 г. Диагноз – острый лейкоз.
Министерство Здравоохранения
Ставропольском краевом онкодиспансере состоялось совещание по актуальным вопросам профилактики заболеваний, вызванных вирусом папилломы человека - Министерство Здравоохранения На прошлой неделе в Ставропольском краевом клиническом онкологическом диспансере состоялось совещание по вопросам профилактики заболеваний, вызванных вирусом папилломы человека (ВПЧ).
Министерство Здравоохранения
Cотрудники Ставропольской краевой клинической больницы приняли участие в конференции с медицинской общественностью Пятигорска,
Министерство Здравоохранения
29-3.jpg - Георгиевская ЦБС 28 марта в Городской библиотеке №2 прошло очередное заседание клуба «Сильные духом», участники которого члены Всероссийского общества инвалидов города Георгиевска.
Георгиевская ЦБС
Проект «АНОНИМYС» - ЦБС города Лермонтова Уважаемые читатели! Приглашаем всех любителей детективного жанра поучаствовать в конкурсе.
ЦБС города Лермонтова