Новости города БезФормата.Ru
Ставрополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как справиться с негативными эмоциями

Как справиться с негативными эмоциями - Министерство труда и соцзащиты
Фото: mintrudsk.ru
Дни бывают разные. Одни полны ярких событий, которые приносят в нашу жизнь позитивные эмоции, яркими красками окрашивая мир вокруг, даря радость и гармонию. Другие, похожи на бесконечный дождь, пасмурное небо, когда все вокруг становится серым и невзрачным.

В такие дни мир меркнет, принося с собой только отрицательные эмоции: боль, гнев, агрессию, страх, беспокойство, добавляя при этом еще темные пятна одиночества, равнодушия, разочарования. И наступает эмоциональная зима - негативное явление, которое приводит к физическому и психологическому истощению организма.

Но не стоит отчаиваться. Нет неразрешимых проблем и ситуаций. Зимы не будет! Суровой и терзающей наш внутренний мир. Будет только веселая зимушка-зима! С минусовым уровнем ртути на градуснике, белыми и мягкими снежинками.

Эмоциональному выгоранию подвержены специалисты многих профессий: педагоги, медики, психологи, социальные работники. Доказано, что у работников социальной сферы синдром эмоционального выгорания происходит раньше, чем у специалистов других профессий.

Социальные работники часто сталкиваются с негативными эмоциями, что приводит к психологическим «перегрузкам». И это неудивительно! Социальные работники оказывают услуги тяжелобольным, прикованным к постели и потерявшим способность к самообслуживанию пожилым людям и инвалидам, проводя с ними весь свой рабочий день.

В Георгиевском центре социального обслуживания для социальных работников проводятся семинарские, лекционные и практические занятия, с целью профилактики эмоционального выгорания.

Позитивный отклик, положительный эффект, улучшение общего состояния, от социальных работников, получило тренинговое упражнение «Мусорная корзина». Участникам было предложено написать на бумаге те негативные эмоции, которые имеются в настоящий момент (каждый указывал свои эмоции). После этого записки были выброшены в мусорную корзину и сожжены. Таким образом, и происходит освобождение от негативных эмоций. А проводимое упражнение в группе, дало более положительный результат. Избавление и умение справляться с негативными эмоциями и является целью этого упражнения.
Накопить легко, трудно справиться. Сменяя негатив на позитив, можно улучшить не только настроение, но и свое состояние здоровья. Ведь, как говориться «Все болезни от нервов». А одной из главных причин появления нервозности и являются отрицательные эмоции.

У каждого человека есть палитра ярких красок и только от нас зависит, каким цветом раскрасить окружающий нас мир.
Моему маленькому другу - Министерство труда и соцзащитыС целью создания эмоционально-благоприятных условий в развитии игровой деятельности младших воспитанников учреждения,
19.01.2018 Министерство труда и соцзащиты
Игры и игрушки на развитие мелкой моторики способствуют работе речевых и мыслительных центров головного мозга, развитию творческих способностей и формированию усидчивости.
18.01.2018 Министерство труда и соцзащиты
В Ставрополе стартует городской конкурс «Идеальная пара 2018» - News.1777.RuСтаврополь — город активных, талантливых и счастливых людей. Для тех, кто нашёл свою вторую половинку,
17.01.2018 News.1777.Ru
Поезд милосердия - Министерство труда и соцзащиты«Пусть добротой душа наполнится» - под таким девизом прошла первая в 2018 году благотворительная акция «Поезд милосердия» организованная Новоалександровским комплексным центром социального обслуживания населения на терри
16.01.2018 Министерство труда и соцзащиты
«Эффект ореола» могли наблюдать вчера на утреннем небе ставропольцы. Особенно очевидным явление было для тех, кто проснулся рано утром: тогда так называемый «эффект ореола»,
15.01.2018 Газета Кавказская здравница
спасатели - Кисловодский ЭкспрессВ районе городского озера в Ессентуках ученики 8-го класса, радуясь снежной погоде, решили покататься на санках.
22.01.2018 Кисловодский Экспресс
На Ставрополье заключена под стражу женщина, пытавшаяся снять порчу за 280 тысяч с пенсионерки.
22.01.2018 Ставропольская правда
На Ставрополье задержали ещё одного педофила - News-Kmv.ru" КМВ Новости " / С сентября по декабрь 2017 года молодой человек с целью удовлетворения своих сексуальных потребностей с мобильного приложения одной из социальной сетей в Интернете вел переписку с 16-летней девочкой.
22.01.2018 News-Kmv.ru
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравница
Банда
Уроженец Республики Казахстан Надуев Имали Кожахмедович, не женатый, не судимый, имеющий высшее образование, был зарегистрирован и проживал в Москве, в доме по Староконюшенному переулку.
Газета Кавказская здравница
В Кочубеевском районе двое воришек «обчистили» автомобиль
В дежурную часть отдела МВД России по Кочубеевскому району с заявлением о краже обратился местный житель.
Ставропольская правда
В Кисловодске осужден мужчина, убивший сына-алкоголика
В Кисловодске осужден мужчина, забивший до смерти сына-алкоголика. Разозлившись на потерпевшего за асоциальный образ жизни, который он вел, мужчина несколько раз ударил его ногой.
Ставропольская правда
Когда хобби стало работой - Газета Ставропольский бизнесВыбери дело, которое любишь, и не придется работать ни одного дня — эта фраза известна каждому.
22.01.2018 Газета Ставропольский бизнес
От Чистого Сердца благодарим участников проекта - Кисловодский Экспресс20 января в Кисловодске зал МКПЦ «Дружба» был полон – участники ежегодной благотворительной акции « От чистого сердца » торжественно подвели итоги третьего этапа.
22.01.2018 Кисловодский Экспресс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ДумаВ селе Казгулак Туркменского района состоялось торжественное мероприятие памяти уроженца села, Героя Советского Союза, воина-пограничника, афганца И.П.
22.01.2018 Дума
школа - Кисловодский Экспресс
Детская музыкальная школа занесена во Всероссийскую Книгу Почета
Это явилось результатом деятельности педагогического коллектива и учащихся школы, которые добились побед в зональных, краевых, Всероссийских и Международных фестивалях и конкурсах.
Кисловодский Экспресс
В Ставрополе в галерее «Паршин» с 26 января открывается выставка «Поп-арт форум»
В Ставрополе в галерее «Паршин» с 26 января открывается выставка «Поп-арт форум», повествующая о самом необычном «жанре» искусства.
Ставропольская правда
искусств - Кисловодский Экспресс
В Кисловодске отметили 75-летие заслуженного деятеля искусств
Более сорока лет посвятил Северо-Кавказской филармонии им. В.И. Сафонова заслуженный деятель искусств России, кавалер ордена «Знак Почета» Владимир Стефанович Бережной.
Кисловодский Экспресс
Спартакиада профессорско-преподавательского состава медицинских вузов ЮФО - ПМФИ                Быть энергичным, подвижным и здоровым сегодня как никогда престижно.
22.01.2018 ПМФИ
стрельбе - Кисловодский ЭкспрессЖелезноводск в очередной раз принял участников зимнего первенства Кавказских Минеральных Вод по стрельбе из лука.
22.01.2018 Кисловодский Экспресс
турнир - Кисловодский ЭкспрессВ Железноводске прошел ежегодный 7 открытый краевой турнир по дзюдо, участниками которого стали более 150 человек из 11 территорий Ставропольского края.
22.01.2018 Кисловодский Экспресс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравница
Поддержим наших олимпийцев!
Двукратная олимпийская чемпионка «Рио-2016» Яна Егорян обратилась к российским болельщикам с просьбой активнее поддержать наших спортсменов, отправляющихся на зимние Олимпийские игры в Пхенчхан.
Газета Кавказская здравница
Спортивная мозаика - Кисловодский Экспресс
Спортивная мозаика
На протяжении уже меньше месяца многочисленные средства массовой информации будут сообщать о предстоящем значимом планетарном спортивном событии.
Кисловодский Экспресс
Ставропольское боксеры успешно выступили на первенстве СКФО в Грозном
Фото предоставлено федерацией бокса СК В Грозном прошло первенство СКФО по боксу среди юниоров.
Ставропольская правда
В Ставрополе будет создан общественный совет транспортников - Вечерний СтавропольТакое поручение по итогам совещания у губернатора края с городскими перевозчиками дал глава Ставрополя Андрей Джатдоев.
22.01.2018 Вечерний Ставрополь
Ягубов: Помним всех, кто внес вклад в Великую Победу - Единая РоссияСекретарь Ставропольского регионального отделения «Единой России» Геннадий Ягубов поздравляет жителей краевого центра с Днем освобождения Ставрополя от немецко-фашистских захватчиков Уважаемые ставропольцы!
22.01.2018 Единая Россия
турнир - Кисловодский ЭкспрессВ Железноводске прошел ежегодный 7 открытый краевой турнир по дзюдо, участниками которого стали более 150 человек из 11 территорий Ставропольского края.
22.01.2018 Кисловодский Экспресс
погода - Кисловодский ЭкспрессПосле короткой оттепели погода вновь испортится. Мокрый снег, туман и усиление ветра прогнозируют синоптики По данным краевого Гидрометцентра,
22.01.2018 Кисловодский Экспресс
На Ставрополье готовятся к открытию курортного сезона - News.1777.RuГубернатор Владимир Владимиров провёл очередное еженедельное рабочее совещание членов правительства Ставрополья и руководителей краевых органов исполнительной власти.
22.01.2018 News.1777.Ru