Новости города БезФормата.Ru
Ставрополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как справиться с негативными эмоциями

Как справиться с негативными эмоциями - Министерство труда и соцзащиты
Фото: mintrudsk.ru
Дни бывают разные. Одни полны ярких событий, которые приносят в нашу жизнь позитивные эмоции, яркими красками окрашивая мир вокруг, даря радость и гармонию. Другие, похожи на бесконечный дождь, пасмурное небо, когда все вокруг становится серым и невзрачным.

В такие дни мир меркнет, принося с собой только отрицательные эмоции: боль, гнев, агрессию, страх, беспокойство, добавляя при этом еще темные пятна одиночества, равнодушия, разочарования. И наступает эмоциональная зима - негативное явление, которое приводит к физическому и психологическому истощению организма.

Но не стоит отчаиваться. Нет неразрешимых проблем и ситуаций. Зимы не будет! Суровой и терзающей наш внутренний мир. Будет только веселая зимушка-зима! С минусовым уровнем ртути на градуснике, белыми и мягкими снежинками.

Эмоциональному выгоранию подвержены специалисты многих профессий: педагоги, медики, психологи, социальные работники. Доказано, что у работников социальной сферы синдром эмоционального выгорания происходит раньше, чем у специалистов других профессий.

Социальные работники часто сталкиваются с негативными эмоциями, что приводит к психологическим «перегрузкам». И это неудивительно! Социальные работники оказывают услуги тяжелобольным, прикованным к постели и потерявшим способность к самообслуживанию пожилым людям и инвалидам, проводя с ними весь свой рабочий день.

В Георгиевском центре социального обслуживания для социальных работников проводятся семинарские, лекционные и практические занятия, с целью профилактики эмоционального выгорания.

Позитивный отклик, положительный эффект, улучшение общего состояния, от социальных работников, получило тренинговое упражнение «Мусорная корзина». Участникам было предложено написать на бумаге те негативные эмоции, которые имеются в настоящий момент (каждый указывал свои эмоции). После этого записки были выброшены в мусорную корзину и сожжены. Таким образом, и происходит освобождение от негативных эмоций. А проводимое упражнение в группе, дало более положительный результат. Избавление и умение справляться с негативными эмоциями и является целью этого упражнения.
Накопить легко, трудно справиться. Сменяя негатив на позитив, можно улучшить не только настроение, но и свое состояние здоровья. Ведь, как говориться «Все болезни от нервов». А одной из главных причин появления нервозности и являются отрицательные эмоции.

У каждого человека есть палитра ярких красок и только от нас зависит, каким цветом раскрасить окружающий нас мир.
Боевое крещение для  минераловодских новобранцев: в округе прошел День призывника - Администрация г. Минеральные ВодыПостроение перед началом игры – все строго и по-военному.  Вручение медалей в честь 90-летия краевого отделения ДОСААФ самым активным наставникам молодёжи, затем – свидетельств о членстве в ДОСААФ.
20.10.2017 Администрация г. Минеральные Воды
«Почему мы не здороваемся?» -  такой была тема очередной «Народной трибуны», проведенной  «ВС» 13 октября.
18.10.2017 Вечерний Ставрополь
Невинномысск в лицах - Невинномысский рабочийДарья Пластеева и её дети — Маша и Андрей: «В День Покрова Пресвятой Богородицы желаем городу процветания, мира и добра!
18.10.2017 Невинномысский рабочий
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравницаПрезидент России Владимир Путин открыл Всемирный фестиваль молодежи и студентов в Сочи.
16.10.2017 Газета Кавказская здравница
глаза - Кисловодский Экспресс«Важно, чтобы люди не чувствовали себя инвалидами… Это люди, которым судьба послала сложные испытания… Только сочувствия мало, надо развивать возможности».
16.10.2017 Кисловодский Экспресс
19 октября Кочубеевский районный суд вынес решение по делу бывшего начальника местного ГИБДД Алексея Гуриева.
24.10.2017 Ставропольская правда
За вымогательство взятки осуждён бывший замначальника следственного отдела в Ставрополе - News.1777.RuЛенинский районный суд Ставрополя признал виновным бывшего заместителя начальника отдела № 3 по Промышленному району краевого центра СУ МВД России по статье «Получение взятки».
24.10.2017 News.1777.Ru
В Ставропольском крае водитель легковушки насмерть сбил мужчину - News.1777.RuВ Ессентуках 23 октября, около 18:30 произошло ДТП. Водитель автомобиля «Форд Фокус», двигаясь с небезопасной скоростью, сбил мужчину, который шёл по проезжей не по линии тротуара вне перекрёстка при его наличии вблизи,
24.10.2017 News.1777.Ru
девочка - Кисловодский Экспресс
В Кисловодске пропала девочка
В Кисловодске 12-летняя девочка пропала без вести. Ребенок вышел из дома накануне, 22 октября, в обед.
Кисловодский Экспресс
Дочь «заказала» отца в Кочубеевском районе
В Кочубеевском районе девушка, ее мать и двое мужчин предстанут перед судом за покушение на убийство и незаконное хранение оружия.
Ставропольская правда
Сын до смерти избил пожилого отца в Пятигорске
В Пятигорске возбуждено уголовного дела в отношении 34-летнего местного жителя, подозреваемого в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью, повлекшем смерть потерпевшего.
Ставропольская правда
Выставку посвятили замученным и гонимым - ГТРК СтавропольеВ Пятигорском краеведческом музее сегодня открывается выставка, посвященная новомученикам и исповедникам Русской православной церкви "Яко звезды светлыя…" Она приурочена к 100-летию революции 1917 года.
24.10.2017 ГТРК Ставрополье
В Ставрополе 26 октября пройдёт фестиваль национальных культур «Ромашковая Русь» - News.1777.RuВ актовом зале ставропольского Института Дружбы народов Кавказа, 26 октября, в 11:00 пройдёт фестиваль национальных культур «Ромашковая Русь».
23.10.2017 News.1777.Ru
4 ноября в кисловодской филармонии им. В.И. Сафонова начнется бесплатный концертный марафон в рамках «Ночи искусств».
24.10.2017 Ставропольская правда
В Пятигорске завершились «Лермонтовские сезоны» - Пятигорская правда
В Пятигорске завершились «Лермонтовские сезоны»
Пролетели яркие дни Всероссийского фестиваля поэзии «Лермонтовские сезоны – 2017».
Пятигорская правда
акция - Кисловодский Экспресс
Всероссийская акция Ночь искусств пройдет в филармонии
Акция «Ночь искусств» состоится под девизом «Искусство объединяет». Эти слова имеют особое значение для Филармонии им.
Кисловодский Экспресс
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравница
Лермонтов собирает друзей
В эти осенние дни в России с особой теплотой вспоминают великого поэта Михаила Юрьевича Лермонтова.
Газета Кавказская здравница
Открытое первенство КМВ по плаванию (этап вольный стиль) 19-20 октября 2017 г. в плавательном бассейне ДЮСШ города Ессентуки прошло Первенство КМВ по плаванию (этап вольный стиль).
24.10.2017 Администрация г. Ессентуки
Минераловодский участковый представит Ставрополье на всероссийском конкурсе «Народный участковый» - News.1777.RuНа Ставрополье через онлайн голосование определился участковый уполномоченный полиции, который представит наш регион в третьем-финальном этапе всероссийского конкурса «Народный участковый».
24.10.2017 News.1777.Ru
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Комитет по физкультуре и спортуТрудно себе представить спортивные успехи без материально-технической тренировочной базы, и уж подавно, когда речь идет о большом спорте без наличия доступной современной инфраструктуры не обойтись.
23.10.2017 Комитет по физкультуре и спорту
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравница
Юноши разыграли награды
В Георгиевске в течение пяти дней проходил финал первенства Ставропольского края по волейболу среди юношей 2003 – 2004 годов рождения.
Газета Кавказская здравница
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравница
Когда дорога вымощена звездами
Подлинной киносенсацией года и последних лет стал недавний фильм «Салют-7».
Газета Кавказская здравница
турнир - Кисловодский Экспресс
В Железноводске состоялся турнир по футболу
В Железноводске состоялся первый турнир на новой многофункциональной спортивной площадке.
Кисловодский Экспресс
Продукция учреждений УИС Ставрополья представлена на XXI международной выставке Интерполитех- 2017 - УФСИНВ ВДНХ г. Москва состоялась XXI международная выставка средств обеспечения безопасности государства "Интерполитех-2017", на которой представлена специализированная выставка ФСИН России «Возможности промышленного сектора УИС».
24.10.2017 УФСИН
JPG Файл - ГУ МВД Ставропольского краяНа Ставрополье сотрудниками полиции выявлен факт незаконного хранения наркотических средств в крупном размере.
24.10.2017 ГУ МВД Ставропольского края
В Ставропольском крае водитель легковушки насмерть сбил мужчину - News.1777.RuВ Ессентуках 23 октября, около 18:30 произошло ДТП. Водитель автомобиля «Форд Фокус», двигаясь с небезопасной скоростью, сбил мужчину, который шёл по проезжей не по линии тротуара вне перекрёстка при его наличии вблизи,
24.10.2017 News.1777.Ru
Новость дня – отставка мэра Пятигорска Льва Травнева , рекордсмена по длительности пребывания на этом посту.
24.10.2017 Ставропольская правда
СМИ: Лев Травнев подал в отставку - КМВСИТИГлава Пятигорска Лев Травнев намерен объявить в понедельник о своей отставке.
23.10.2017 КМВСИТИ