Новости города БезФормата.Ru
Ставрополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю информирует:

На территории Ставропольского края, особенно в  Восточных и  Северных районах, установилась аномально жаркая погода, что  негативно отражается на  состоянии здоровья. В  период повышения температуры атмосферного воздуха, во  избежание перегрева организма, рекомендуем соблюдать не  сложные правила:

— Поддерживайте прохладную температуру воздуха в  помещении. Днем закрывайте окна плотными шторами (жалюзи), особенно если  окна выходят на  южную сторону. По  возможности дополнительно включайте вентиляторы, кондиционеры. При  использовании кондиционеров не  устанавливайте слишком низкую температуру. Температура комфорта + 20-24ºС.

— Ограничьте пребывание на  улице, особенно с  11:00 до  17:00. Если  пришлось выйти на  улицу, придерживайтесь теневой стороны. Поездки на  личном и  общественном транспорте ограничьте  или планируйте их  в  утреннее, вечернее время, когда спадает жара.

— При  выходе на  улицу обязательно надевайте головные уборы (особенно детям), используйте солнцезащитные очки, зонты. Надевайте легкую, свободную одежду из  натуральных тканей (хлопок, лен) светлых тонов, желательно, чтобы ворот одежды был  не  тугим.

— Во  избежание обезвоживания организма соблюдайте питьевой режим. Питьевая вода должна быть в  достаточном количестве и  в  доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков + 10-15ºС. Предпочтение следует отдавать минеральной воде, которая не  только утоляет жажду, но  и  поддерживает водно-солевой баланс в  организме. Так  же хорошо употреблять чай, морс, молочно-кислые и  витаминизированные напитки, отвары из  сухофруктов. Воздержитесь от  употребления газированных напитков и  жидкостей с  повышенным содержанием сахара, кофеина. Исключите употребление энергетических и  алкогольных напитков.

— Внесите коррективы в  меню. В  жаркий период времени необходимо отказаться от  жирной пищи. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и  скоропортящихся продуктов питания, грибов. Приемы пищи перенесите на  утро и  вечер. Горячим блюдам предпочтите холодные. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и  технологические требования приготовления блюд и  хранения пищи.

— В  жаркую погоду необходимо снизить  или исключить физические нагрузки (дачные работы, длительные прогулки, физические упражнения).

— В  течение дня, по  возможности, принимайте водные процедуры (прохладный душ, холодные компрессы, обтирания). Не  купайтесь в  фонтанах и  открытых водоемах, которые не  являются официально признанными местами отдыха на  воде.

— При  посещении магазинов, кинотеатров и  других объектов массового скопления граждан, отдавайте предпочтение тем  из  них, где  обеспечивается кондиционирование воздуха.

При использовании информации ссылка на  сайт Управления Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю обязательна.

Последние новости Ставропольского края по теме:
Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха - Ставрополь
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: На территории Ставропольского края, особенно в Восточных и Северных районах, установилась аномально жаркая погода,
10:59 08.08.2017 Роспотребнадзор
Только 1% «плохой воды» выявлен Роспотребнадзором на Ставрополье - Ставрополь
Роспотребнадзор Ставрополья проводит регулярный контроль качества питьевой воды.
08:53 08.08.2017 Ставропольская правда
Роспотребнадзор контролирует качество питьевой воды - Ставрополь
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Обеспечение населения доброкачественной питьевой водой — один из основных факторов охраны здоровья, определяющий степень благоустройства,
14:03 07.08.2017 Роспотребнадзор
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Обеспечение населения доброкачественной питьевой водой — один из основных факторов охраны здоровья, определяющий степень благоустройства,
07.08.2017 Роспотребнадзор
Аномальная жара не оставляет Ставрополье - КМВСИТИЖаркая и сухая погода сохранится на территории Ставропольского края еще несколько дней.
07.08.2017 КМВСИТИ
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целом по краю за семь месяцев 2017 года качество питьевой воды, подаваемой населению края, остается стабильным.
04.08.2017 Роспотребнадзор
Жаркая погода не самым лучшим образом сказывается на нашем здоровье. И все же есть несколько хитростей, позволяющих смягчить воздействие высокой температуры воздуха на организм человека.
21.07.2017 Ставропольская правда
Борьба с аптечной наркоманией – от слов к делу - Пятигорская правдаВ Пятигорске начала функционировать межведомственная рабочая группа по борьбе с аптечной наркоманией.
23.08.2017 Пятигорская правда
В Кисловодске семь воспитанников детсада попали в больницу с кишечной инфекцией - КМВСИТИПрокуратура Ставропольского края проводит проверку по факту госпитализации семерых воспитанников детского сада №19 в Кисловодске.
23.08.2017 КМВСИТИ
Пятигорск против «черных» аптек: от обсуждения к конкретным действиям - Администрация г. ПятигорскПервое заседание рабочей группы по вопросу безрецептурной реализации и немедицинского употребления препаратов, содержащих прегабалин, состоялось сегодня в Пятигорске.
23.08.2017 Администрация г. Пятигорск
Родителям не рассказали о дизентерии в детсаду - ГТРК СтавропольеВ Кисловодске в детском саду №19 - вспышка острой кишечной инфекции. Заболели девять детей, семеро попали в инфекционное отделение.
22.08.2017 ГТРК Ставрополье
ШКОЛЬНЫЕ БОЛЯЧКИ - Ставропольские губернские ведомости
ШКОЛЬНЫЕ БОЛЯЧКИ
Здоровью учащихся уделяется недостаточно внимания, считают эксперты ОНФ Существующая система охраны здоровья школьников не гарантирует своевременной, в том числе экстренной, и эффективной медицинской помощи детям.
Ставропольские губернские ведомости
Первая партия вакцины «Совигрипп» поступила в Ставропольский край
Прививка Фото: Дмитрий СТЕПАНОВ Осень не за горами, а значит вероятность подхватить грипп возрастает, поэтому медицинские работники советуют уже сегодня позаботиться о своем здоровье.
Ставропольская правда
В Изобильном откроют детскую поликлинику – заложен первый камень
В Изобильном построят современную детскую поликлинику общей площадью 1500 квадратных метров.
Ставропольская правда
Тело кадета обнаружено возле кладбища в Буденновске - ГТРК СтавропольеВ Буденновске проводится проверка по факту смерти подростка в результате отравления газом для заправки зажигалок.
23.08.2017 ГТРК Ставрополье
Житель Ставрополья убил молодого человека выстрелом из ружья - News.1777.RuВ правоохранительные органы Изобильненского района 22 августа поступило сообщение об инциденте, который произошёл в посёлке Солнечнодольске.
23.08.2017 News.1777.Ru
В Ингушетии уничтожена группа боевиков - ГТРК СтавропольеВ Малгобекском районе Ингушетии завершена спецоперация. Группа боевиков, блокированная в одном из домов селения Пседах, нейтрализована, сообщили в Национальном антитеррористическом комитете.
23.08.2017 ГТРК Ставрополье
дтп - Кисловодский Экспресс
В ДТП в Минводах пострадали дети
Четыре человека пострадало в результате ДТП в Минеральных Водах 20 августа.
Кисловодский Экспресс
школьниц - Кисловодский Экспресс
На двух школьниц упало дерево
В Лермонтове на двух 11-летних девочек упало огромное дерево. Инцидент произошел, когда пострадавшие вышли на прогулку во двор многоэтажного дома.
Кисловодский Экспресс
дтп - Кисловодский Экспресс
В ДТП в Минводах пострадали детях
Четыре человека пострадало в результате ДТП в Минеральных Водах 20 августа.
Кисловодский Экспресс
С любовью к Родине - Пятигорская правдаС размахом отметили в Пятигорске День Государственного флага РФ. Свой вклад в празднование внесли Городской Дом культуры № 1 совместно с Комплексным центром социального обслуживания населения.
23.08.2017 Пятигорская правда
Легенды ставропольского искусства. Часть вторая - СКМИИЛегенды ставропольского искусства. Часть вторая В  пятницу 25 августа в 16.00 в Ставропольском краевом музее изобразительных искусств  состоится открытие второй выставки проекта «Легенды ставропольского искусства».
23.08.2017 СКМИИ
25722016_b - Музей историиДетство — золотая, веселая пора, мир сказок и волшебства.  Приглашаем детей и родителей совершить путешествие в мир оживших сказок.
23.08.2017 Музей истории
конкурса - Кисловодский Экспресс
Ставропольчане стали победителями литературного конкурса
Открытый межрегиональный литературный конкурс «Стихия Пегаса» прошел под эгидой Всероссийского общества инвалидов в Оренбурге.
Кисловодский Экспресс
«БАРХАТНЫЙ СЕЗОН» ПОСВЯЩЕН СКРЯБИНУ
Второго сентября откроется 123-й творческий сезон Северо-Кавказской государственной филармонии имени В.И.
Ставропольcкие ведомости
«АртМашук» собрал созвездие талантов в Пятигорске
Главная сцена АртМашука на Комсомольской поляне Фото: Николай БЛИЗНЮК Заместитель директора форума по культурно-массовой и образовательной программам Любовь Крысина Фото:
Ставропольская правда
ЧЕРНАЯ ПОЛОСА БЕЛО-ГОЛУБЫХ - Ставропольские губернские ведомости«Динамо» спустилось в подвал таблицы Никак не удается отпраздновать успех в первенстве России по футболу в южной зоне второго дивизиона ставропольскому «Динамо».
23.08.2017 Ставропольские губернские ведомости
ИЗ «АНЖИ» – В «АРАРАТ» - Ставропольские губернские ведомостиПервая отставка нынешнего сезона в элитном отечественном дивизионе – Премьер-лиге состоялась в Махачкале.
23.08.2017 Ставропольские губернские ведомости
ОСОБЕННЫЙ «МАШУК-2017» - Ставропольские губернские ведомостиГлавный Северо-Кавказский молодёжный форум закрыл восьмой летний сезон Особенным как по смысловому наполнению,
23.08.2017 Ставропольские губернские ведомости
Машук - Кисловодский Экспресс
В Пятигорске состоялся горный забег на Машук
Порядка 130 легкоатлетов разных возрастов, профессий, национальностей и уровня подготовки вышли на старт к Поляне песен, а финишировали уже на вершине Машука.
Кисловодский Экспресс
Кисловодске - Кисловодский Экспресс
В Кисловодске откроют спортивно-тренировочный водный комплекс
В городе Кисловодске в 2017 году откроют спортивно-тренировочный водный комплекс,
Кисловодский Экспресс
О выявлении обязательных требований законодательства РФ в области ветеринарии - Россельхознадзор по Ставропольскому краюВ рамках осуществления контроля за выполнением мер, направленных на предупреждение заноса и распространения африканской чумы свиней и гриппа птиц на территории Карачаево-Черкесской Республике,
23.08.2017 Россельхознадзор по Ставропольскому краю
Ставропольский автобус перевернулся в Ростовской области - ГТРК СтавропольеАвтобус, следовавший из Ставрополя в Москву, столкнулся с  двумя легковыми автомобилями.
23.08.2017 ГТРК Ставрополье
В ДТП с участием рейсового автобуса «Ставрополь — Москва» пострадали 27 человек - News.1777.RuЧисло пострадавших в ДТП с участием рейсового автобуса в Ростовской области — 27 человек, три человека находятся в тяжелом состоянии, сообщает «ТАСС» со ссылкой на представителя ГУ МВД по Ростовской области Наталью Устименко.
23.08.2017 News.1777.Ru
мошенник - Кисловодский ЭкспрессПо информации ГУ МВД по Ставропольскому краю двое руководителей одного из кредитно-потребительских кооперативов в 2010 году вступили в сговор.
23.08.2017 Кисловодский Экспресс
На Ставрополье пропал шестилетний мальчик-аутист - News.1777.RuВ селе Левокумском пропал шестилетний ребёнок. Сообщается, что мальчик страдает аутизмом и не в первый раз уходит из дома.
23.08.2017 News.1777.Ru