Новости города БезФормата.Ru
Ставрополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю информирует:

На территории Ставропольского края, особенно в  Восточных и  Северных районах, установилась аномально жаркая погода, что  негативно отражается на  состоянии здоровья. В  период повышения температуры атмосферного воздуха, во  избежание перегрева организма, рекомендуем соблюдать не  сложные правила:

— Поддерживайте прохладную температуру воздуха в  помещении. Днем закрывайте окна плотными шторами (жалюзи), особенно если  окна выходят на  южную сторону. По  возможности дополнительно включайте вентиляторы, кондиционеры. При  использовании кондиционеров не  устанавливайте слишком низкую температуру. Температура комфорта + 20-24ºС.

— Ограничьте пребывание на  улице, особенно с  11:00 до  17:00. Если  пришлось выйти на  улицу, придерживайтесь теневой стороны. Поездки на  личном и  общественном транспорте ограничьте  или планируйте их  в  утреннее, вечернее время, когда спадает жара.

— При  выходе на  улицу обязательно надевайте головные уборы (особенно детям), используйте солнцезащитные очки, зонты. Надевайте легкую, свободную одежду из  натуральных тканей (хлопок, лен) светлых тонов, желательно, чтобы ворот одежды был  не  тугим.

— Во  избежание обезвоживания организма соблюдайте питьевой режим. Питьевая вода должна быть в  достаточном количестве и  в  доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков + 10-15ºС. Предпочтение следует отдавать минеральной воде, которая не  только утоляет жажду, но  и  поддерживает водно-солевой баланс в  организме. Так  же хорошо употреблять чай, морс, молочно-кислые и  витаминизированные напитки, отвары из  сухофруктов. Воздержитесь от  употребления газированных напитков и  жидкостей с  повышенным содержанием сахара, кофеина. Исключите употребление энергетических и  алкогольных напитков.

— Внесите коррективы в  меню. В  жаркий период времени необходимо отказаться от  жирной пищи. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и  скоропортящихся продуктов питания, грибов. Приемы пищи перенесите на  утро и  вечер. Горячим блюдам предпочтите холодные. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и  технологические требования приготовления блюд и  хранения пищи.

— В  жаркую погоду необходимо снизить  или исключить физические нагрузки (дачные работы, длительные прогулки, физические упражнения).

— В  течение дня, по  возможности, принимайте водные процедуры (прохладный душ, холодные компрессы, обтирания). Не  купайтесь в  фонтанах и  открытых водоемах, которые не  являются официально признанными местами отдыха на  воде.

— При  посещении магазинов, кинотеатров и  других объектов массового скопления граждан, отдавайте предпочтение тем  из  них, где  обеспечивается кондиционирование воздуха.

При использовании информации ссылка на  сайт Управления Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю обязательна.

Последние новости Ставропольского края по теме:
Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха - Ставрополь
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: На территории Ставропольского края, особенно в Восточных и Северных районах, установилась аномально жаркая погода,
10:59 08.08.2017 Роспотребнадзор
Только 1% «плохой воды» выявлен Роспотребнадзором на Ставрополье - Ставрополь
Роспотребнадзор Ставрополья проводит регулярный контроль качества питьевой воды.
08:53 08.08.2017 Ставропольская правда
Роспотребнадзор контролирует качество питьевой воды - Ставрополь
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Обеспечение населения доброкачественной питьевой водой — один из основных факторов охраны здоровья, определяющий степень благоустройства,
14:03 07.08.2017 Роспотребнадзор
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Обеспечение населения доброкачественной питьевой водой — один из основных факторов охраны здоровья, определяющий степень благоустройства,
07.08.2017 Роспотребнадзор
Аномальная жара не оставляет Ставрополье - КМВСИТИЖаркая и сухая погода сохранится на территории Ставропольского края еще несколько дней.
07.08.2017 КМВСИТИ
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целом по краю за семь месяцев 2017 года качество питьевой воды, подаваемой населению края, остается стабильным.
04.08.2017 Роспотребнадзор
Жаркая погода не самым лучшим образом сказывается на нашем здоровье. И все же есть несколько хитростей, позволяющих смягчить воздействие высокой температуры воздуха на организм человека.
21.07.2017 Ставропольская правда
Давно известно, что профилактика заболевания может быть эффективнее, чем само лечение.
23.02.2018 Газета Кавказская здравница
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравницаСловно вливаясь в небо, живописные терренкуры Курортного парка поднимают вас все выше и выше – вдоль причудливых изломов скал, мимо красивых в летние дни цветочных клумб.
23.02.2018 Газета Кавказская здравница
Давно известно, что профилактика заболевания может быть эффективнее, чем само лечение.
23.02.2018 Газета Кавказская здравница
Социальный проект «ЗА ЗДОРОВЬЕ» - Минераловодская РБЗдоровье доступно каждому: в Ставропольском крае стартовал проект «За здоровье!» .
22.02.2018 Минераловодская РБ
В АПТЕКУ – СО СМАРТФОНОМ - Ставропольские губернские ведомости
В АПТЕКУ – СО СМАРТФОНОМ
Ставропольцы смогут самостоятельно контролировать качество лекарств Электронизация охватывает все больше сфер нашей жизни, в том числе и систему здравоохранения со всеми ее сегментами.
Ставропольские губернские ведомости
СЛЫШАТЬ БУДУЩЕЕ… - Ставропольские губернские ведомости
СЛЫШАТЬ БУДУЩЕЕ…
3 марта 2018 года пройдет Всемирный день слуха, информирует министерство здравоохранения Ставрополья.
Ставропольские губернские ведомости
ПРАВИЛЬНЫЙ ДИАГНОЗ ОТ... ПАТОЛОГОАНАТОМА - Ставропольcкие ведомости
ПРАВИЛЬНЫЙ ДИАГНОЗ ОТ... ПАТОЛОГОАНАТОМА
Российская система здравоохранения сегодня переживает невиданный ренессанс.
Ставропольcкие ведомости
На Ставрополье полицейские поймали серийного гаражного вора - News.1777.RuВ отдел МВД России по городу Ессентуки обратился местный житель. Он сообщил, что в одном из гаражных кооперативов находится подозрительный мужчина.
23.02.2018 News.1777.Ru
В Кисловодске задержаны гостиничные воры - News.1777.RuВ отдел МВД России по Кисловодску с заявлением о краже обратился представитель одного из гостиничных комплексов города.
23.02.2018 News.1777.Ru
Приговором Минераловодского городского суда от 15 февраля 2018 года гр. Мельников А. Ю. признан виновным в совершении преступлений, предусмотренных ч. 2 ст.
23.02.2018 Газета Кавказская здравница
Наследство из казны - Газета Открытая
Наследство из казны
Верховный суд разъяснил, при каких условиях муниципальное жилье может быть признано частным Полезное для граждан разъяснение сделала Судебная коллегия по гражданским делам Верховного суда РФ,
Газета Открытая
В Пятигорске ликвидируется порыв водопроводной сети - Пятигорская правда
В Пятигорске ликвидируется порыв водопроводной сети
Сегодня, 22 февраля, в микрорайоне Бештау в районе ул. Ессентукской, 78/1 проводятся аварийно-восстановительные работы на водопроводной сети диметром ориентировочно 200 мм, которая питает несколько домов.
Пятигорская правда
ТРАГЕДИЯ В МАРЬИНЫХ КОЛОДЦАХ - Ставропольские губернские ведомости
ТРАГЕДИЯ В МАРЬИНЫХ КОЛОДЦАХ
В Минеральных Водах проводится доследственная проверка по факту гибели в результате пожара двух детей и их бабушки.
Ставропольские губернские ведомости
Концерт к 100-летию образования Красной Армии - КПРФ20  февраля  в Институте образования и социальных наук СКФУ состоялся концерт для студентов, ветеранов  и просто пожилых людей, посвященный 100-летию Красной Армии.
23.02.2018 КПРФ
Успехи и победы - Администрация Кочубеевского районаБогатой на награды выдалась неделя для коллективов художественной самодеятельности и учащихся художественных и школ искусств с.Кочубеевского.
22.02.2018 Администрация Кочубеевского района
Вытынанка - ажурное вырезание из бумаги - Министерство труда и соцзащитыС такого названия в творческой мастерской Ипатовского детского дома ин-терната 20 февраля 2018 года прошёл мастер-класс инструктора по труду Баклановой Т.Н.
22.02.2018 Министерство труда и соцзащиты
масленица - Кисловодский Экспресс
Душа моя -МАСЛЕНИЦА!
Добрая, деловая репутация этой здравницы, высокий профессиональный уровень лечебно-диагностической службы (главный врач Т.П.
Кисловодский Экспресс
ОТКУДА У ТАНИ БОЛГАРСКАЯ ГРУСТЬ - Ставропольские губернские ведомости
ОТКУДА У ТАНИ БОЛГАРСКАЯ ГРУСТЬ
Творчество писательницы, поэтессы и переводчицы из Пятигорска начиналось в Гылыбово Татьяна Рындина Зима ещё грозит нам снежными и туманными днями,
Ставропольские губернские ведомости
НАШИ ЛЮДИ В WORLD PRESS PHOTO - Ставропольские губернские ведомости
НАШИ ЛЮДИ В WORLD PRESS PHOTO
Бывший фотокорреспондент «Ставропольских губернских ведомостей» получил высшую международную награду в области фотографии — премию World Press Photo.
Ставропольские губернские ведомости
IMG 5429 - Администрация г. КисловодскОткрыли концерт поздравления в адрес ветеранов и военнослужащих Вооруженных Сил, настоящих и будущих защитников родины.
22.02.2018 Администрация г. Кисловодск
олимпиада - Кисловодский ЭкспрессНесмотря на чрезмерное обилие футбольной тематики в российских средствах массовой информации, есть периоды в году, когда эта набившая оскомину тематика уступает действительно значимым спортивным событиям на планете.
23.02.2018 Кисловодский Экспресс
В Невинномысске в честь 23 Февраля в рамках партийного проекта «Детский спорт» под эгидой Невинномысского местного отделения «Единой России» проходят соревнования по самбо среди детей от 6 лет Спортивный клуб «Надежда
23.02.2018 Единая Россия
Так сейчас выглядит  стройплощадка Ледового дворца. - Вечерний Ставрополь
Центр спорта и отдыха
Ледовый дворец в Ставрополе является объектом долгожданным, но и многострадальным.
Вечерний Ставрополь
«КРАСНЫЕ МАЛЬЧИКИ» ДЛЯ БИТЬЯ - Ставропольские губернские ведомости
«КРАСНЫЕ МАЛЬЧИКИ» ДЛЯ БИТЬЯ
«Динамо-Виктор» прошел в ¼ финала «Кубка вызова» Гандболисты ставропольского клуба «Динамо-Виктор» продолжают свое победное шествие по Европе.
Ставропольские губернские ведомости
боксеры - Кисловодский Экспресс
Юные боксеры приедут на сборы в Кисловодск
С конца февраля на тренировочной базе «Юг Спорт» начнет свои тренировки юниорская сборная команда России по боксу.
Кисловодский Экспресс
Девять ставропольцев наградили в День защитника Отечества - Администрация СтаврополяЗащитников Отечества Ставрополь чествовал в торжественной обстановке в Ставропольском Дворце культуры и спорта.
22.02.2018 Администрация Ставрополя
IMG 5429 - Администрация г. КисловодскОткрыли концерт поздравления в адрес ветеранов и военнослужащих Вооруженных Сил, настоящих и будущих защитников родины.
22.02.2018 Администрация г. Кисловодск
В Пятигорске ликвидируют коммунальную аварию - News.1777.Ru22 февраля в микрорайоне Бештау в Пятигорске проводятся аварийно-восстановительные работы на водопроводной сети, которая питает несколько домов.
22.02.2018 News.1777.Ru
В Пятигорске прошёл митинг, посвященный Дню защитника Отечества - News.1777.RuПосле плац-парада в исполнении юнармейцев пятигорского Центра военно-патриотического воспитания молодёжи на площади у мемориала «Вечный Огонь» открылся торжественный митинг.
23.02.2018 News.1777.Ru
Вежливый водитель – лучший защитник Отечества – акция от ГИБДД - Кисловодский ЭкспрессКо Дню защитника Отечества сотрудники Отдела ГИБДД по г. Пятигорску совместно с «ЮИДовцами» школы №28 п. Энергетика провели акцию «Вежливый водитель – лучший защитник Отечества».
22.02.2018 Кисловодский Экспресс