Новости города БезФормата.Ru
Ставрополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю информирует:

На территории Ставропольского края, особенно в  Восточных и  Северных районах, установилась аномально жаркая погода, что  негативно отражается на  состоянии здоровья. В  период повышения температуры атмосферного воздуха, во  избежание перегрева организма, рекомендуем соблюдать не  сложные правила:

— Поддерживайте прохладную температуру воздуха в  помещении. Днем закрывайте окна плотными шторами (жалюзи), особенно если  окна выходят на  южную сторону. По  возможности дополнительно включайте вентиляторы, кондиционеры. При  использовании кондиционеров не  устанавливайте слишком низкую температуру. Температура комфорта + 20-24ºС.

— Ограничьте пребывание на  улице, особенно с  11:00 до  17:00. Если  пришлось выйти на  улицу, придерживайтесь теневой стороны. Поездки на  личном и  общественном транспорте ограничьте  или планируйте их  в  утреннее, вечернее время, когда спадает жара.

— При  выходе на  улицу обязательно надевайте головные уборы (особенно детям), используйте солнцезащитные очки, зонты. Надевайте легкую, свободную одежду из  натуральных тканей (хлопок, лен) светлых тонов, желательно, чтобы ворот одежды был  не  тугим.

— Во  избежание обезвоживания организма соблюдайте питьевой режим. Питьевая вода должна быть в  достаточном количестве и  в  доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков + 10-15ºС. Предпочтение следует отдавать минеральной воде, которая не  только утоляет жажду, но  и  поддерживает водно-солевой баланс в  организме. Так  же хорошо употреблять чай, морс, молочно-кислые и  витаминизированные напитки, отвары из  сухофруктов. Воздержитесь от  употребления газированных напитков и  жидкостей с  повышенным содержанием сахара, кофеина. Исключите употребление энергетических и  алкогольных напитков.

— Внесите коррективы в  меню. В  жаркий период времени необходимо отказаться от  жирной пищи. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и  скоропортящихся продуктов питания, грибов. Приемы пищи перенесите на  утро и  вечер. Горячим блюдам предпочтите холодные. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и  технологические требования приготовления блюд и  хранения пищи.

— В  жаркую погоду необходимо снизить  или исключить физические нагрузки (дачные работы, длительные прогулки, физические упражнения).

— В  течение дня, по  возможности, принимайте водные процедуры (прохладный душ, холодные компрессы, обтирания). Не  купайтесь в  фонтанах и  открытых водоемах, которые не  являются официально признанными местами отдыха на  воде.

— При  посещении магазинов, кинотеатров и  других объектов массового скопления граждан, отдавайте предпочтение тем  из  них, где  обеспечивается кондиционирование воздуха.

При использовании информации ссылка на  сайт Управления Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю обязательна.

Последние новости Ставропольского края по теме:
Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха

Рекомендации населению в условиях высокой температуры воздуха - Ставрополь
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: На территории Ставропольского края, особенно в Восточных и Северных районах, установилась аномально жаркая погода,
10:59 08.08.2017 Роспотребнадзор
Только 1% «плохой воды» выявлен Роспотребнадзором на Ставрополье - Ставрополь
Роспотребнадзор Ставрополья проводит регулярный контроль качества питьевой воды.
08:53 08.08.2017 Ставропольская правда
Роспотребнадзор контролирует качество питьевой воды - Ставрополь
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Обеспечение населения доброкачественной питьевой водой — один из основных факторов охраны здоровья, определяющий степень благоустройства,
14:03 07.08.2017 Роспотребнадзор
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Обеспечение населения доброкачественной питьевой водой — один из основных факторов охраны здоровья, определяющий степень благоустройства,
07.08.2017 Роспотребнадзор
Аномальная жара не оставляет Ставрополье - КМВСИТИЖаркая и сухая погода сохранится на территории Ставропольского края еще несколько дней.
07.08.2017 КМВСИТИ
Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: В целом по краю за семь месяцев 2017 года качество питьевой воды, подаваемой населению края, остается стабильным.
04.08.2017 Роспотребнадзор
Жаркая погода не самым лучшим образом сказывается на нашем здоровье. И все же есть несколько хитростей, позволяющих смягчить воздействие высокой температуры воздуха на организм человека.
21.07.2017 Ставропольская правда
Марена красильная – многолетнее травянистое растение, относящееся к семейству мареновых.
15.12.2017 Газета Кавказская здравница
Фото пресс-службы ГУ МЧС России по Ставропольскому краю На территории Ставрополя проводится надзорно-профилактическая операция «Новый год», рассказали в пресс-службе ГУ МЧС России по Ставропольскому краю.
15.12.2017 Ставропольская правда
<b>Navigation tip:</b> Hover mouse on top of the right or left side of the image to see the next or previous image respectively.<br /><br />You are browsing images from the article:<br /><span class="sigProPopupCaption">ПОДАРОК к Новому году!!!</span><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/219/IMG_3935%20%20%20%20%20%20.JPG">Download this image</a> - Детский санаторий ДружбаНовый год еще не наступил, а Дед Мороз уже принес в санаторий подарков «воз».
14.12.2017 Детский санаторий Дружба
Марена красильная – многолетнее травянистое растение, относящееся к семейству мареновых.
15.12.2017 Газета Кавказская здравница
Кукол хватит на всех. - Вечерний Ставрополь
«Детский мир» пришел в «Дружбу» с ...игровыми комнатами
Кукол хватит на всех. И комната отдыха, и игровые зоны сейчас изменились до неузнаваемости.
Вечерний Ставрополь
ТАКОЙ МНОГОЛИКИЙ НЕВРОЗ - Ставропольcкие ведомости
ТАКОЙ МНОГОЛИКИЙ НЕВРОЗ
Странности окружающих нас людей или наши собственные поначалу могут казаться нам невинными.
Ставропольcкие ведомости
«ДОКТОРСКАЯ» И ТВОРОГ БЕЗ КУПЮР - Ставропольcкие ведомости
«ДОКТОРСКАЯ» И ТВОРОГ БЕЗ КУПЮР
Роскачество провело исследования «Докторской» колбасы и творога. Тестированию подверглась продукция популярных в России брендов.
Ставропольcкие ведомости
20171205_134800 - ГУ МВД Ставропольского краяВ Ставропольском крае сотрудниками полиции на постоянной основе проводится комплекс оперативно-профилактических мероприятий, направленных на выявление и пресечение фактов незаконного оборота оружия и боеприпасов.
17.12.2017 ГУ МВД Ставропольского края
В Ставрополе нетрезвый водитель сбил насмерть женщину - News.1777.RuВ Ставрополе, 16 декабря, около 13:30, на проспекте Юности произошло ДТП, сообщает пресс-служба УГИБДД по краю.
17.12.2017 News.1777.Ru
Жительница Пятигорска пострадала от действий рецидивиста - News.1777.RuВ городской отдел полиции Пятигорска поступило сообщение от местной жительницы о хищении её имущества.
17.12.2017 News.1777.Ru
пострадавшие - Кисловодский Экспресс
Легковушка попала под 2 КАМАЗа. Есть пострадавшие
Инцидент произошел в четверг в Минеральных Водах. В аварии один человек получил травмы, об этом сообщает управление ГИБДД по Ставропольскому краю.
Кисловодский Экспресс
И человека убил ни за что,  и жизнь свою исковеркал - Газета Кавказская здравница
И человека убил ни за что, и жизнь свою исковеркал
(Окончание. Начало – в № 143) Артур Балян со своей двоюродной сестрой Глечян Раисой поддерживают тесные родственные отношения с детства.
Газета Кавказская здравница
В краевом центре проходит операция «Новый год»
Фото пресс-службы ГУ МЧС России по Ставропольскому краю На территории Ставрополя проводится надзорно-профилактическая операция «Новый год», рассказали в пресс-службе ГУ МЧС России по Ставропольскому краю.
Ставропольская правда
Поющий фонтан - Кисловодский ЭкспрессПоющий фонтан в Ессентуках находится на Театральной площади, недалеко от Концертного зала имени Ф.И.
17.12.2017 Кисловодский Экспресс
Грандиозная выставка «Радуга Юга» снова соберёт лучших художников Ставрополья - News.1777.RuГрандиозная выставка «Радуга Юга» снова соберёт лучших художников Ставрополья, Крыма и других южных территорий России в Железноводске.
17.12.2017 News.1777.Ru
В Ставропольском крае прошёл круглый стол, посвящённый 99-летию со дня рождения Солженицына - News.1777.RuПреданные читатели библиотеки, литературоведы и представители местных творческих сообществ собрались в пятигорской городской библиотеке имени М.Горького, чтобы поговорить о жизни и творчестве выдающегося земляка,
17.12.2017 News.1777.Ru
природой - Кисловодский Экспресс
Наедине с природой
Так называется персональная выставка живописи члена Союза художников РФ Натальи Кириченко, которая открылась в Выставочном зале (ул.
Кисловодский Экспресс
Санаторий - Кисловодский Экспресс
Санаторий Долина Нарзанов
Санаторий «Долина Нарзанов» – награжден Золотой медалью и Дипломом в номинации «Лучшая здравница» на Всероссийском форуме «ЗДРАВНИЦА 2017», лауреат Премии Правительства Российской Федерации в области качества,
Кисловодский Экспресс
круглый стол - Кисловодский Экспресс
Круглый стол, посвященный памяти Солженицына прошел в Пятигорске
В пятигорской Центральной городской библиотеке имени Горького прошел круглый стол, посвященный 99-летию со дня рождения русского писателя Александра Исаевича Солженицына.
Кисловодский Экспресс
Ставропольчанка стала чемпионкой России на соревнованиях по рукопашному бою - News.1777.RuСтавропольская студентка, мастер спорта России Юлия Колесниченко стала чемпионкой страны на соревнованиях по рукопашному бою, прошедших в Калининграде.
17.12.2017 News.1777.Ru
Ярославские «буревестники» в Ставрополе повторно «заклевали» бело-голубых гулливеров - Комитет по физкультуре и спортуВ краевом центре состоялся повторный матч чемпионата России по баскетболу во втором дивизионе мужской суперлиги между ставропольскими динамовцами и ярославскими «буревестниками».
17.12.2017 Комитет по физкультуре и спорту
Александр Поветкин – на высоте! - Администрация г. КисловодскРоссийский боксер Александр Поветкин победил немца Кристиана Хаммера и стал официальным претендентом на титул суперчемпиона мира по версии Всемирной боксерской ассоциации (WBA).
16.12.2017 Администрация г. Кисловодск
ИГРЫ МОЛОДЫХ - Ставропольские губернские ведомости
ИГРЫ МОЛОДЫХ
Дублёры краевых гандбольных клубов провели домашние серии Пока гандболистки «Ставрополья-СКФУ» готовятся к новым баталиям чемпионата России в женской суперлиге (которые состоятся уже в следующем году),
Ставропольские губернские ведомости
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравница
Семейная преемственность
В Кисловодске проживает семья Исуповых, которую так и называют – спортивная семья.
Газета Кавказская здравница
Спортивная мозаика - Кисловодский Экспресс
Спортивная мозаика
В южнокорейском городе Пхёнчхане с 9 по 25 февраля 2018 года пройдут зимние Олимпийские игры, и вполне объяснимо огромное внимание поклонников соревновательных дисциплин к этому предстоящему значимому событию в мире.
Кисловодский Экспресс
Грандиозная выставка «Радуга Юга» снова соберёт лучших художников Ставрополья - News.1777.RuГрандиозная выставка «Радуга Юга» снова соберёт лучших художников Ставрополья, Крыма и других южных территорий России в Железноводске.
17.12.2017 News.1777.Ru
Губернатор провёл совещание по вопросам профилактики мошенничества в отношении пожилых и инвалидов - News.1777.RuГубернатор Владимир Владимиров провел совещание по вопросам профилактики мошенничества в отношении пожилых людей и инвалидов.
15.12.2017 News.1777.Ru
20171205_134800 - ГУ МВД Ставропольского краяВ Ставропольском крае сотрудниками полиции на постоянной основе проводится комплекс оперативно-профилактических мероприятий, направленных на выявление и пресечение фактов незаконного оборота оружия и боеприпасов.
17.12.2017 ГУ МВД Ставропольского края
Александр Поветкин – на высоте! - Администрация г. КисловодскРоссийский боксер Александр Поветкин победил немца Кристиана Хаммера и стал официальным претендентом на титул суперчемпиона мира по версии Всемирной боксерской ассоциации (WBA).
16.12.2017 Администрация г. Кисловодск
Новогодний лес засверкал огнями на главной площади Ставрополя - Вечерний Ставрополь15 декабря, Ставрополь. Вечером в пятницу, на площади Ленина в Ставрополе было неожиданно многолюдно.
15.12.2017 Вечерний Ставрополь