Новости города БезФормата.Ru
Ставрополь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как легче пережить жару, рассказали в краевом управлении Роспотребнадзора

Как легче пережить жару, рассказали в краевом управлении Роспотребнадзора - News.1777.Ru
Фото: media.1777.ru

На Ставрополье установилась жаркая погода, в ряде населённых пунктов температура воздуха достигает 40 градусов.

Как сообщает краевое управление Роспотребнадзора, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер:

  • Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
  • При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.
  • При выходе на улицу рекомендуется надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т. п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
  • Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копчёных, жареных и скоропортящихся продуктов питания.
  • Приёмы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.
  • В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
  • Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
  • Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.
  • В течение дня рекомендуется по возможности принять душ прохладной водой.
  • Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
  • При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.
  • Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведённых и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
  • Последние новости Ставропольского края по теме:
    Как легче пережить жару, рассказали в краевом управлении Роспотребнадзора

    Как легче пережить жару, рассказали в краевом управлении Роспотребнадзора - News.1777.Ru
    Как легче пережить жару, рассказали в краевом управлении Роспотребнадзора - Ставрополь
    На Ставрополье установилась жаркая погода, в ряде населённых пунктов температура воздуха достигает 40 градусов.
    20:17 03.07.2017 News.1777.Ru
    Как защититься от жары? - Роспотребнадзор
    Как защититься от жары? - Ставрополь
    Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отмечает, что в ряде регионов Российской Федерации установилась аномально жаркая погода,
    12:15 03.07.2017 Роспотребнадзор
    Чем грозит жителям Чечни установившаяся жара свыше +40 градусов - Строительство.RU - СтавропольДо 4 июля в Чеченской Республике  Гидрометцентр РФ прогнозирует сильную жару до +40 градусов по Цельсию Как сообщили сегодня Строительство.RU-Ставрополь в региональном МЧС,
    03.07.2017 Строительство.RU - Ставрополь
    Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Микроклимат – комплекс физических свойств воздуха в определенный момент времени и в конкретном помещении или на другой строго ограниченной территории.
    29.06.2017 Роспотребнадзор
    Проект «ЗА ЗДОРОВЬЕ: врачи осмотрели жителей Минераловодского округа - Администрация г. Минеральные ВодыСтавропольские медики 18 января устроили настоящий марафон по Минераловодскому округу.
    19.02.2018 Администрация г. Минеральные Воды
    Более 150 ставропольцев записаны к психиатрам по результатам скринингового тестирования - News.1777.RuВ рамках социального проекта «За здоровье!» 18 февраля 24 выездные бригады, состоящие из врача-психиатра и клинического психолога, побывали в 26 районах края и провели 32 школы здоровья.
    19.02.2018 News.1777.Ru
    Приключения электроники - Газета ОткрытаяНаши корреспонденты проверили: можно ли оформить больничный онлайн В начале этого года далеко не во всех больницах и поликлиниках, куда обратились наши собкоры,
    19.02.2018 Газета Открытая
    Казанский маммологический Форум 2018 - Пятигорский онкодиспансерУважаемые дамы и господа! Приглашаем Вас и Ваших коллег принять участие в работе  КАЗАНСКОГО МАММОЛОГИЧЕСКОГО ФОРУМА , который состоится 11-12 мая 2018 г. Место проведения:  ГК «Казанская Ривьева», пр.
    19.02.2018 Пятигорский онкодиспансер
    Специалистами межрайонного филиала Территориального фонда обязательного медицинского страхования Ставропольского края в январе текущего года изучено мнение населения об удовлетворенности доступностью и качеством предоста
    19.02.2018 Администрация Буденновского МР
    врачи - Кисловодский Экспресс
    Выездной прием провели краевые врачи в Железноводске
    В Железноводске  к опытным докторам 18 февраля обратилось 69 человек. Прием пациентов проходил в двух медицинских учреждениях –  в городской больнице и поликлинике №2 в поселке Иноземцево.
    Кисловодский Экспресс
    Вирус под градусом - Газета Открытая
    Вирус под градусом
    Грипп активно заявил о себе в феврале, не отступит и в марте Грипп приходит каждый год и наносит огромный ущерб здоровью.
    Газета Открытая
    прием - Кисловодский Экспресс
    Краевые медики проведут выездной прием для кисловодчан
    Как мы ранее писали ,  специалисты из ведущих краевых медучреждений готовы обследовать и консультировать всех желающих в рамках проекта “За здоровье!”, который охватит все уголки Ставрополья.
    Кисловодский Экспресс
    окно - Кисловодский ЭкспрессВернувшись домой, кисловодчанин обнаружил, что из его жилища пропала чуть ли не половина имущества – видеоаппаратура, инструменты, бытовая техника.
    19.02.2018 Кисловодский Экспресс
    В Минераловодском городском округе начата доследственная проверка по факту гибели двух детей и их бабушки в результате пожара - СУ СК РФСледственным отделом по городу Минеральные Воды следственного управления Следственного комитета РФ по Ставропольскому краю начата доследственная проверка по факту гибели двух детей и их бабушки в результате пожара.
    18.02.2018 СУ СК РФ
    В Пятигорске 15-летняя девочка украла у родственников более одного миллиона рублей - News.1777.RuВ Пятигорске возбуждено уголовное дело против 15-летней девочки. Она подозревается в краже, сообщает пресс-служба краевого управления Следственного комитета России.
    19.02.2018 News.1777.Ru
    В Ставрополе тренер торговал допингом
    В Ставрополе мужчина, занимавшийся частной тренерской деятельностью, осужден за незаконный сбыт сильнодействующих препаратов, не являющихся наркотическими средствами или психотропными веществами.
    Ставропольская правда
    На Ставрополье педофил получил 14 лет колонии
    На Ставрополье осужден педофил. В октябре 2016 года пьяный мужчина увидел на улице Пятигорска 7-летнюю девочку, обманом привез ее в в лесополосу поселка Иноземцева, где извращался над ребенком.
    Ставропольская правда
    Время выбрало их - Пятигорская правда
    Время выбрало их
    Траурный митинг прошел в Пятигорске в День памяти воинов-интернационалистов — 15 февраля.
    Пятигорская правда
    Первая в мире премия за развитие уличного спорта и искусства «КАРДО» вручена в Ставрополе - Администрация СтаврополяПоистине историческим событием стала прошедшая в Ставрополе первая Всероссийская премия за развитие уличного современного спорта и искусства «КАРДО».
    19.02.2018 Администрация Ставрополя
    «Ростелеком» выступил телекоммуникационным партнёром первой Всероссийской премии за развитие уличного современного спорта и искусства «Кардо».
    19.02.2018 Ставропольская правда
    Получать подарки всегда приятно. А если они подарены с любовью, от всего сердца, то это приятно вдвойне.
    19.02.2018 Кисловодский Экспресс
    100-летие памяти Василия Сафонова отметили в Кисловодске
    Представительная конференция, посвященная памяти Василия Сафонова, венчала череду мероприятий в Кисловодске, приуроченных к знаменательной дате – ровно 100 лет назад выдающийся музыкант,
    Ставропольская правда
    ветераны - Кисловодский Экспресс
    Ветераны встретились в музее
    Накануне столетнего юбилея Вооруженных сил России коллектив музея-усадьбы художника Н.А.
    Кисловодский Экспресс
    Театр имени Вахтангова приедет в Кисловодск
    Организацию гастролей государственного академического театра имени Евгения Вахтангова обсудили глава города-курорта Кисловодска Александр Курбатов и председатель городской Думы Любовь Волошина на встрече с директором Фед
    Ставропольская правда
    спортивная - Кисловодский ЭкспрессНа волейбольной площадке в Георгиевске – местная команда и команда Екатеринбурга В нашей стране российский волейбол, как мужской, так и женский, можно утверждать, самый успешный командный вид спорта на международной арене.
    19.02.2018 Кисловодский Экспресс
    масленица - Кисловодский ЭкспрессЕссентуки проводили зиму весело, спортивно и вкусно. В массовом заплыве на Кубок главы города участвовали члены Клуба Здорового образа жизни.
    19.02.2018 Кисловодский Экспресс
    Борьба с коррупцией: итоги недели 12—18 февраля - Газета Открытая«Единая Россия» в Коми покупала голоса избирателей взятками Взятки главе Избиркома в республике Коми, космическая коррупция, мошенническая схема с участием депутата и футболиста сборной России,
    19.02.2018 Газета Открытая
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Кавказская здравница
    Семейная велосипедная династия
    Город Георгиевск считается одним из центров юношеского велоспорта не только на Ставрополье, но и на Северном Кавказе.
    Газета Кавказская здравница
    эстафета - Кисловодский Экспресс
    Эстафета поколений пройдет через Пятигорск и его окрестности
    23 февраля в 8-00 от Огня Вечной Славы в столице СКФО стартует традиционный поход-пробег «Эстафета поколений».
    Кисловодский Экспресс
    турнира - Кисловодский Экспресс
    Первые парни на курорте – в Кисловодске подвели итоги турнира
    Торжественное закрытие турнира “А ну-ка, парни” и награждение победителей муниципального этапа краевой спартакиады по общефизической подготовке состоялось в спортивном зале гимназии №19.
    Кисловодский Экспресс
    В Госавтоинспекцию Буденновского городского округа поступила информация от граждан, что за рулем автомобиля находится гражданин в состоянии опьянения.
    19.02.2018 Газета Кавказская здравница
    В 2018 ГОДУ НА СТАВРОПОЛЬЕ В РАМКАХ ПРОГРАММЫ «ГОРОДСКАЯ СРЕДА» БУДЕТ БЛАГОУСТРОЕНО 22 ОБЪЕКТА - Администрация г. НевинномысскаНа плановом совещании в краевом Правительстве, которое провел Губернатор Владимир Владимиров, обсуждены итоги промежуточного голосования по проектам,
    19.02.2018 Администрация г. Невинномысска
    Получать подарки всегда приятно. А если они подарены с любовью, от всего сердца, то это приятно вдвойне.
    19.02.2018 Кисловодский Экспресс
    НА СТАВРОПОЛЬЕ ОБСУДИЛИ ХОД РЕАЛИЗАЦИИ «МУСОРНОЙ РЕФОРМЫ» - ГубернаторВ посёлке Рыздвяный под председательством Губернатора Владимира Владимирова состоялось совещание по вопросам реализации территориальной схемы обращения с твёрдыми коммунальными отходами (ТКО).
    19.02.2018 Губернатор
    Аварийные дома в Пятигорске и Минеральных Водах сданы в эксплуатацию после ремонта.
    19.02.2018 Органы государственной власти